Для выхода на первое восхождение 1 Б кат. сложности с инструктором

Для выхода на первое восхождение 1 Б кат. сложности с инструктором

(на значок «Альпинист России»)

Знать

Уметь

особенности альпинизма как вида деятельности; особенности и опасности горной природы и рельефа гор; основные правила обеспечения безопасности в горах, правила поведения человека в горах; признаки погоды; основы ориентирования в горах; правила оказания доврачебной помощи во время походов в горах; табельное снаряжение альпиниста, применение и уход за ним.

На рельефе 1-2 категории сложности: передвигаться по скалам с верхней страховкой, по перилам с перестежкой, в связке; передвигаться по тропам, осыпям и травянистым склонам; передвигаться по снежным склонам, вытаптывать ступени, уметь задерживаться при проскальзывании; передвигаться в кошках по льду, вырубать ступени, производить самозадержание при срывах; передвигаться по закрытому леднику в связках; организовывать бивуак на травянистом склоне, на морене, на осыпи, на снегу; переправляться по налаженной инструкторским составом переправе через горную реку; переносить легкопострадавшего при помощи простейших средств.

Примечание: первое восхождение на значок «Альпинист России» может учитываться при выполнении норм на 3-й спортивный разряд.

Начальная подготовка

(выполнение норм 3 спортивного разряда по альпинизму)

Нормативные восхождения: 1Б (на значок «Альпинист России», 1Б, 2А, 2А и 2Б – все восхождения совершаются с инструктором

Знать Уметь

• особенности альпинизма как вида спорта;
• меры безопасности при выполнении приемов альпинистской техники;
• основы ориентирования в горах, правила оформления маршрутной документации, схемы по системе UIAA;
• правила оказания доврачебной медицинской помощи;
• правила организации и проведения учебно-тренировочных восхождений 1 – 2 категорий сложности;
• формы горного рельефа, природу их образования;
• тактику восхождения в общих чертах;
• меры по охране окружающей среды в горах.

  На рельефе 1-2 категории сложности:

• передвигаться по скалам в связках первым и вторым.   Передвигаться на отдельных участках 3 категории сложности;
• передвигаться по снежным склонам, организуя страховку и самостраховку;
• передвигаться в кошках по различному ледовому рельефу с организацией страховки;
• передвигаться по закрытому леднику, применять приемы подъема в случае падения в ледниковую трещину;
• организовывать самостраховку, используя выступы и точки страховки;
• налаживать перила на различном рельефе и грамотно использовать их для передвижения;
• организовывать комбинированную страховку, выполнять приемы страховки на страховочном стенде или на специально оборудованном пункте страховки;
• проводить самозадержание и задержание партнера при срывах на снегу и льду, обеспечивать безопасность личную и партнеров, находящихся во взаимодействии;
• определять характер травмы и организовывать простейшую транспортировку пострадавшего.

 

Учебный план для начальной подготовки при выполнении нормативов 3-го спортивного разряда по альпинизму.

 

Содержание занятий в подготовительный и основной периоды.

 

№ п/п

Содержание занятий (наименование темы) до выезда в горы

Количество часов

теория прак-тика всего 1 2 3 4 5 1.1.1. Альпинизм в России и за рубежом 2 - 2 1.1.2. История альпинизма и альпинистская география 4 - 4 1.1.3. Гигиена, закаливание, режим, питание спортсмена 1 - 1 1.1.4. Психологическая подготовка альпиниста 1 - 1 1.1.5. Природа высокогорья, ее особенности и опасности 2 - 2 1.1.6. Элементы топографии и ориентирования на местности 2 6 8 1.1.7. Оказание первой медицинской помощи при травмах и заболеваниях 2 2 4 1.1.8. Простейшие способы транспортировки пострадавшего - 6 6 1.1.9. Виды и способы страховки 2 10 12 1.1.10. Приемы передвижения лазанием на скальном рельефе - 12 12 1.1.11. Приемы передвижения по снегу и льду - 10 10 1.1.12. Общая физическая подготовка - 140 140 1.1.13 Специальная физическая подготовка - 100 100 1.1.14 Сдача зачетов и выполнение контрольных нормативов 2 10 12

Всего часов:                                                                                           18     296     314

 

№ п/п

Содержание занятий в горах

Количество часов

теория прак-тика всего 1 2 3 4 5 1.2.15. Альпинистский обзор района и история его освоения альпинистами 2 - 2 1.2.16. Правила соревнований, классификация маршрутов, организация и проведение восхождений (раздел 3) 1 - 1 1.2.17. Анализ несчастных случаев, произошедших с альпинистами в районе 1 - 1 1.2.18. Организация и проведение спасательных работ 1 - 1 1.2.19. Радиосвязь и сигнализация в горах 1 1 2 1.2.20. Тактика проведения восхождения отделением 3 - 3 1.2.21. Меры по обеспечению безопасности при занятиях альпинизмом 2 - 2 1.2.22. Приемы страховки веревкой. Работа на учебном страховочном стенде - 4 4 1.2.23. Оказание первой доврачебной медицинской помощи - 2 2 1.2.24. Транспортировка пострадавшего подручными средствами на горном рельефе - 8 8 1.2.25. Организация бивуаков - 2 2 1.2.26 Переправа через горные реки - 3 3 1.2.27. Передвижение по скалам и страховка - 12 12 1.2.28. Передвижение по льду и страховка - 10 10 1.2.29. Передвижение по снегу и страховка - 8 8 1.2.30. Восхождения выполнения норм на 3-й спортивный разряд по альпинизму - 47 47 1.2.31. Разбор результатов учебно-тренировочных занятий и восхождений 5 - 5 1.2.32. Проверка знаний по вопросам техники альпинизма и выполнение контрольных нормативов по общей физической подготовке 2 2 4

Всего часов:                                                                                           21       96      117

Содержание занятий до выезда в горы. Теория и практика.

 

Содержание занятий в горах.

Организация урока

1. Учебно-тренировочное отделение должно быть полностью обеспечено снаряжением.

2. Выбор места занятий должен обеспечивать выполнение конкретных задач урока, т.е. изучение и освоение вполне определенных приемов, соответствующих рельефу или другим условиям. Недопустимы условности.

3. Работать на рельефе рекомендуется двумя отделениями, чтобы один инструктор проверял работу сверху, а другой – снизу, сменяя друг друга. Разборы результатов работы следует проводить совместно. Сдвоенность групп (отделений) облегчает дальнейшее переформирование отделений, так как сработанность обучаемых более тесная.

4. При комплектовании отделений следует учитывать подготовленность альпинистов, выявляемую по результатам собеседования и по данным представленных документов. Окончательный состав отделений утверждается в соответствии с результатами практических проверок.

 

Обеспечение безопасности

 

       Главным условием обеспечения безопасности является правильная организация и методика обучения. Специфика начального обучения состоит в том, что участники не только многого не знают и не умеют, но и в том, что за короткий срок обучения они не могут прочно освоить необходимые приемы и правила. Поэтому часто имеют место ЧП, которые трудно предусмотреть. Инструкторы должны быть готовы к непростым ситуациям. Очень важен сознательный взаимный контроль участников, приучение их к проверкам действий друг друга. Следует требовать строгого соблюдения дисциплины, но не следует рассматривать каждое нарушение или ошибку как поступок, влекущий за собою наказание.

 

для выхода на первое восхождение 1 Б кат. сложности с инструктором

(на значок «Альпинист России»)

Знать

Уметь

особенности альпинизма как вида деятельности; особенности и опасности горной природы и рельефа гор; основные правила обеспечения безопасности в горах, правила поведения человека в горах; признаки погоды; основы ориентирования в горах; правила оказания доврачебной помощи во время походов в горах; табельное снаряжение альпиниста, применение и уход за ним.

На рельефе 1-2 категории сложности: передвигаться по скалам с верхней страховкой, по перилам с перестежкой, в связке; передвигаться по тропам, осыпям и травянистым склонам; передвигаться по снежным склонам, вытаптывать ступени, уметь задерживаться при проскальзывании; передвигаться в кошках по льду, вырубать ступени, производить самозадержание при срывах; передвигаться по закрытому леднику в связках; организовывать бивуак на травянистом склоне, на морене, на осыпи, на снегу; переправляться по налаженной инструкторским составом переправе через горную реку; переносить легкопострадавшего при помощи простейших средств.