Синдром раздраженного кишечника (СРК - IBS)

В 2009 году команда американских исследователей из Университета Северной Каролины, включая д-ра Эрика Вестмана, решила провести конкретное изучение влияния диеты с крайне низким содержанием углеводов – менее 20 граммов в сутки – на течение синдрома раздраженного кишечника. В ходе исследования 13 человек, страдавших от СРК с диареей начали питаться на базе стандартной американской диеты в течение двух недель, после чего перешли на соблюдение диеты с крайне низким содержанием углеводов на четыре недели; у 10 из 13 пациентов (77%) наблюдались значительные улучшения, низкоуглеводная диета позволила улучшить ситуацию с болями в области живота, а также облегчила симптомы диареи и повысила качество жизни людей.

Журнал Клиническая Гастроэнтерология и Гепатология, 2009 г.: Диета с крайне низким содержанием углеводов позволяет бороться с симптомами, а также улучшить качество жизни при СРК с диареей.

В последнее время набирает популярность специализированная диета, разработанная в Австралии. Она называется FODMAP, по ней проводилось большое количество исследований, причем, некоторые из них демонстрировали факт того, что 75 процентов людей, с диагностированным СРК чувствовали улучшение симптоматики. FODMAP – это аббревиатура, которая переводится следующим образом: ферментируемые олиго-, ди-, моносахариды и полиолы. Настолько громоздкое название нужно для того, чтобы учесть различные типы углеводов с короткой цепью, которые встречаются во множестве видов фруктов, овощей, бобовых, злаковых, молочных продуктов, а также в некоторых видах продуктов, подвергшихся технологической обработке.

Европейский журнал по Питанию: Помогает ли диета с низким содержанием FODMAP-веществ снизить проявления симптомов, связанных с различными функциональными отклонениями в работе желудочно-кишечного тракта? Комплексный системный обзор и мета-анализ

Больше информации по СРК и низкоуглеводному питанию

 

Воспалительная болезнь кишечника

Существует множество эпизодических сообщений в поддержку того, что низкоуглеводная или низкоуглеводная Палео диета может помочь облегчить симптомы таких воспалительных заболеваний кишечника как болезнь Крона или неспецифический язвенный колит (см. примеры: 1, 2). Насколько мы знаем, контролируемых исследований в данной области до сегодняшнего момента не проводилось.

Ниже представлено опубликованное описание клинического случая:

Международный журнал Клинической практики, 2016 г.: Пример успешного лечения болезни Крона посредством перехода на Палеолитическую кетогенную диету

Гастроэзофагеальная рефлюксная болезнь (ГЭРБ) / изжога

Как минимум два исследования говорят о многообещающих результатах влияния низкоуглеводной диеты при ГЭРБ:

Журнал Dig Dis Sci., 2006 г.: Диета с крайне низким содержанием углеводов позволяет нормализовать течение ГЭРБ и смягчить ее симптоматику.

Журнал пищевая фармакология и терапевтика, 2016 г.: Потребление углеводов, инсулинорезистентность и гастроэзофагеальная рефлюксная болезнь: Предварительное исследование проведенное на Европейских – Африканских – Американских женщинах, страдающих ожирением

Читать подробнее

Мигрени

Возможно ли избежать мигреней, если питаться без углеводов? Исследования и практически опыт говорят о том, что это возможно. Существует как минимум два многообещающих исследования в этой области

• Европейский журнал Нейрологии, 2015 г.: Положительная динамика мигреней при кратковременном кетогенезе: исследование на реализуемость концепции
• Журнал Беспокойства и Боли (Journal of Headache and Pain), 2016 г.: Корковые функции коррелируются с восприимчивостью к краткосрочным превентивным вмешательствам посредством кетогенной диеты при мигрени: смешанное исследование вызванного потенциала

Больше информации о мигренях и низкоуглеводном питании

Синдром дефицита внимания при гиперактивности (СДВГ - ADHD)

Имеющиеся довольно ограниченные данные свидетельствуют о том, что соблюдение низкоуглеводных диет может быть полезно для людей страдающих СДВГ и прочими связанными заболеваниями типа обсессивно-компульсивного расстройства личности (OCD) и синдромом Туретта. А также некоторыми симптомами, связанными с аутизмом.

Подробнее читайте здесь

Болезнь Альцгеймера

В рамках одного небольшого исследования было выявлено улучшение памяти у людей, с нарушением когнитивных функций, после перехода на кетогенную диету:

• Krikorian, R et al. Пищевой кетоз улучшает память людей, страдающих умеренными когнитивными нарушениями. Нейробилогия старения, 2012.

Существуют исследования, которые связывают высокий или даже “нормальный” недиабетический уровень сахара крови со слабоумием и болезнью Альцгеймера. Поскольку соблюдение кетогенной диеты позволяет снизить уровень глюкозы крови, то оно также позволяет значительным образом снизить риск развития указанных заболеваний. Давайте изучим, к примеру, вот это исследование:

Crane, Paul K. et al. Уровень глюкозы и риск слабоумия. Медицинский журнал Новой Англии, 2013.

Подробнее читайте здесь

Болезнь Паркинсона

Одно небольшое исследование продемонстрировало положительную динамику симптомов болезни Паркинсона при соблюдении кетогенной диеты: