Оценка выполняемой вами работы и вашего вклада в нее

 

А теперь давайте обратимся к вашей оценке выполняемой вами работы и собственного вклада в нее. Ответив на приведенные ниже вопросы, напишите далее соответствующее им позитивное утверждение (в настоящем времени).

 

 

1. Достоин (достойна) ли я иметь хорошую работу?

Пример ответа:

Временами я чувствую, что достоин (достойна) иметь хорошую работу, с которой вполне смогу справиться. Однако если мне не удается найти такую работу, у меня возникает желание спрятаться подальше от окружающих людей и прекратить все свои дальнейшие поиски.

ВАШ ОТВЕТ:

____________________________________________________________________

Пример позитивного утверждения:

Я чувствую себя вполне адекватно в любой ситуации.

ВАШЕ УТВЕРЖДЕНИЕ:

____________________________________________________________________

Что больше всего пугает меня в связи с работой?

Пример ответа:

Больше всего я боюсь того, что однажды мой работодатель сочтет меня никчемным работником и уволит с занимаемой должности, после чего я не смогу найти себе никакой другой работы.

ВАШ ОТВЕТ:

____________________________________________________________________

Пример позитивного утверждения:

Я нахожусь в полной безопасности и считаю свою жизнь идеалом совершенства. Все складывается вполне удачно для меня, и мне не о чем беспокоиться.

ВАШЕ УТВЕРЖДЕНИЕ:

____________________________________________________________________

Что дает мне такое убеждение?

Пример ответа:

Коллеги по работе с симпатией относятся ко мне, а мой работодатель вообще проявляет по отношению ко мне поистине родительскую заботу.

ВАШ ОТВЕТ:

____________________________________________________________________

Пример позитивного утверждения:

Все происходящее со мной подвластно моему сознанию. Я обладаю неограниченными способностями для привнесения в свою жизнь добра, любви и счастья.

ВАШЕ УТВЕРЖДЕНИЕ:

____________________________________________________________________

Что, согласно моим опасениям, может произойти, если я постараюсь избавиться от этого убеждения?

Пример ответа:

Я смогу, в конце концов, получить повышение по службе. Мне придется в большей степени отвечать за собственную судьбу.

ВАШ ОТВЕТ:

____________________________________________________________________

Пример позитивного утверждения:

Я уверен(а) в том, что достоин (достойна) большего. Мне ничто не мешает преуспеть в жизни, которая любит меня.

ВАШЕ УТВЕРЖДЕНИЕ:

____________________________________________________________________

 

Визуализация

 

О какой работе вы мечтаете? Представьте себе на минуту, что вы приняты на такую работу. Внимательно всмотритесь в окружающую вас обстановку и в своих новых коллег по работе; подумайте, каким образом вы могли бы легко и быстро справляться с возложенными на вас поручениями, получая при этом достойную зарплату. Задержите это представление в своем сознании на некоторое время, так, чтобы вы смогли лучше осознать его.

А сейчас проанализируйте собственные утверждения, сделанные вами при заполнении анкеты, приведенной в начале раздела. Составьте по одному позитивному утверждению, которые бы соответствовали каждому из них. Постарайтесь добиться того, чтобы эти позитивные утверждения стали неотъемлемой частью вашего сознания. Повторяйте их как можно чаще – утром во время умывания, в автомобиле, на работе или в любое другое время, особенно когда чувствуете, что отрицательные убеждения вновь начинают напоминать о себе, поглощая ваше сознание.

 

Таблица 8