Пэн-цзинь (отражающая цзинь)

Отражающая цзинь является сильной ян-цзинь и используется наступательно даже в обороне. В принципе она ведет себя как большой резиновый мяч — когда к нему прилагается давление, он сжимается (рис. 1-1), а когда давление достигает определенной точки, он отбрасывает внешнюю силу (рис. 1-2). Сила противника часто направляется вверх; вы отводите вверх его атаку таким же образом, каким вода выталкивает из себя лодку. Эта цзинь часто испускается с максимальной силой в координации со звуком Ха. Это может быть выполнено на всех уровнях применения и часто используется для отбрасывания противника. Данное применение является силовым, но не непосредственно разрушительным.

                                                          Рис. 1-1, 1-2.

В обороне эта цзинь поглощает атаку противника и отбрасывает его прочь. В данном применении ваши предплечья, как правило, не приходят в контакт с телом противника, а вместо этого действуют через его атакующие руки. Характерно то, что вы поглощаете часть силы противника или в самом начале, или в конце его атаки и возвращаете ему его же силу через его напряженные руки (ознакомьтесь также с заимствующей цзинь). Отражение обычно используется против удара, в случае которого атака перенаправляется вверх и блокирует руку.

В наступлении отражение используется как удар, чаще всего в грудь или по руке противника. Когда эта цзинь используется для атаки груди, для перехода к ней сначала обычно применяется нейтрализация. Например, если противник атакует правым ударом, вы можете отклонить его левой рукой и нанести удар в грудь своим правым предплечьем. 

Когда эта цзинь используется для атаки руки противника, его атака сначала должна быть нейтрализована перенаправлением вниз и блокирована. Например, если противник атакует правым ударом, отклоните его атаку вправо-вниз своей правой рукой. Затем сделайте шаг левой ногой за его правую ногу в то время, как ваша левая рука накрывает его правую руку, а затем атакуйте вперед.

Чтобы отбросить от себя противника, вы должны сначала разрушить его корень, нарушить его устойчивость и равновесие. Для этого сила вашего отражения направляется слегка вверх или в сторону. Ваше тело должно просесть, чтобы упрочить собственную укорененность, устойчивость и подъемную силу. 

Отражение иногда выполняется как разновидность сдвоенной техники. Сначала примените легкий толчок к противнику или отклоните его атаку и направьте его так, чтобы разбалансировать его позицию. Если он несколько приподнялся и его укорененность стала нестабильной, вам следует немедленно совершить второй, более мощный толчок, чтобы сбить его с ног. Если же он сопротивляется и толкает вперед, слегка отступите и направьте его импульс движения вверх. Как только вы перехватите управление им, тотчас испустите силу, чтобы сбить его с ног.

Как и в большинстве подобных техник, сначала будет преобладать мышечная сила, но по мере возрастания мастерства вы будет все меньше опираться на мышцы и выполнять эти техники все более и более расслабленными руками. Вы обнаружите, что не можете по-настоящему хорошо выполнять эти техники с напряженными мускулами, так как это препятствует точному ощущению и четкому контролю.

Существует несколько способов тренировки отражающей цзинь. Хороший метод — использовать мешок, сначала легкий, а потом все более тяжелый. Вы можете отрабатывать удар с Отражением, а можете толкание. Во втором случае вы можете расположить свое предплечье напротив мешка и слегка толкнуть его, сообщив ему движение. «Поймайте» мешок предплечьем, как только он начнет двигаться в вашу сторону, и немедленно отбросьте его. Вы можете раскачать мешок и «поймать» его у конечной точки качения, а затем отбросить, или раскачать мешок кругообразно и использовать Отражение для резкого перенаправления его от себя.

Можно также отрабатывать отражение на партнере. Толкаемому партнеру стоит защищать свою грудь и предплечья во избежание травм. В другом упражнении один человек стоит в отражающей позиции, а другой толкает вытянутое предплечье обеими руками, довольно жестко. Первый человек либо поглощает некоторое количество силы, направляет его к своему корню, а затем выбрасывает обратно, либо испускает силу в тот момент, когда противник собирается толкнуть.

При выполнении Отражения тело должно быть центрировано и устойчиво, ваш «И атаки» должен быть дальше, чем цель. И, ци и цзинь должны быть сбалансированы между атакующей рукой, второй рукой и задней ногой.