Упражнение 4. «Чудо-ладошки».

На листе обведи свои ладошки и представь, что одна ладошка у тебя веселая, а другая грустная. Раскрась веселую ладошку и грустную. На отпечатках ладошек нарисуй личико — глазки, брови и ротик.

 

 

Я думаю, ты отлично справился со всеми заданиями! Молодец!

В завершении занятия выполни разминку:

Разминка. «Бабочка»

Повтори все движения бабочки.

Утром бабочка проснулась, Улыбнулась, потянулась! Раз – росой она умылась, Два – изящно покружилась, Три – нагнулась и присела, На четыре – улетела.

Занятие 4.

 

Разминка.

Осмотрись в комнате, которой ты находишься, найди и перечисли:

- 5 предметов или вещей белого цвета.

- 3 предмета прямоугольной формы;

- 5 предметов или вещей, начинающихся на букву «л»;

- 3 мягких предмета;

- 5 предметов или вещей в количестве двух и более.

Упражнение 1. «На что похоже настроение?»

На что похоже твое настроение сегодня? Если бы твое настроение было бы фруктом или овощем, то каким бы оно было? Нарисуй свое настроение в виде фрукта или овоща, раскрась его.

Загадки.

Отгадай загадки про эмоции и чувства, запиши отгадки.

 

1. Ее трясет, глаза горят.

Сама пряма, как гвоздь!

Кидается на всех подряд.

Кто это? Это ……

 

2. Аноним горя и тоски,

Любая нипочем ей гадость.

То опьянит, обняв в тески,

То слезы дарит - это …….

 

3. Притулилась и зевнула.

Ох! Бездействие, да мука.

Так томлением дыхнула.

Каждый понял – это …..

 

4. Пришла, не думая вцепилась,

На муку возлагая роль,

Чтоб заглушить не получилоcь

Но все проходит, даже ….

 

5. Вопросов множество задал

И в дебри знаний сам полез.

Он любопытен очень стал?

Здоровый это - …….

 

6. Сядет к уху и нашептывать начнет

Что сегодня лишь она одна

Весь с тобою вечер проведет.

Грустно и тревожно, то ….

 

7. Хочется всех обнимать, целовать.

И для других делать все вновь и вновь!

Сеять добро и людей понимать.

Знаете чувство какое? ……

 

8. Небо с овчинку, свет не мил.

Накатила тяжесть вскоре.

Черен воздух! Нету сил!

Вот оно какое ….

 

9. Плохой советчик, говорят.

Парализует если, крах.

И отрицательный заряд

В себе несет дрожащий …..

 

10. Нет правды, как нет ночью дня.

И на змею очень похож.

Предательство ему родня.

Вы угадали – это ….

 

11. Обида, ярость, раздраженье.

А рык стоит, ну словно лев.

И никакого нет сомненья,

Напал на человека ….

 

12. Поможет, утешит, подскажет.

Такая ее работа.

Поддержит, услышит, расскажет.

Это, конечно, ……

 

Упражнение 2 «Какой Я?»

В тетради раздели лист бумаги на 4 части, в каждой части нарисуй по 1 эмоции, которые тебе больше всего нравятся.

Образец:

 

Если ты уже нарисовал, то поставь цифру 1 у той эмоции, которая у тебя преобладает, когда ты с друзьями, 2 – с учителями, 3 – родителями, 4 – незнакомыми людьми.

 

Упражнение 3 «Рисунок хорошего настроения»

 

Нарисуй на отдельном листе рисунок хорошего настроения. Подумай, можно изобразить все то, что тебе приносит радость, а может, ты нарисуешь себя или еще кого-то.

 

Это наше завершающее занятие. Надеюсь, тебе удалось расширить свои знания об эмоциях, а также о том, как поднять настроение себе и другим.

Ниже представлена памятка «Когда тебе грустно…Как поднять настроение?» Возможно эти советы тебе пригодятся!

Желаю удачи! До новых встреч!

 

Когда тебе грустно…