Папиллярные узоры пальцев рук - маркер спортивных способностей: дерматоглифические признаки формируются на 3-5 месяце беременности, не изменяются в течение жизни...
Поперечные профили набережных и береговой полосы: На городских территориях берегоукрепление проектируют с учетом технических и экономических требований, но особое значение придают эстетическим...
Топ:
Теоретическая значимость работы: Описание теоретической значимости (ценности) результатов исследования должно присутствовать во введении...
Интересное:
Наиболее распространенные виды рака: Раковая опухоль — это самостоятельное новообразование, которое может возникнуть и от повышенного давления...
Искусственное повышение поверхности территории: Варианты искусственного повышения поверхности территории необходимо выбирать на основе анализа следующих характеристик защищаемой территории...
Национальное богатство страны и его составляющие: для оценки элементов национального богатства используются...
Дисциплины:
 2020-12-06 |
 122 |
из
5.00
|
Заказать работу |
Содержание книги
Поиск на нашем сайте
|
|
|
|
С косичкой (коротким шнуром) № 1
Март 3-4 неделя на ООД (1-2 неделя апреля УГ)
| Части гимнас-тики | Двигательное содержание утренней гимнастики | Дозиров-ка | Темп | Дыхание | Организационно методические указания |
| 1. Вводная часть | Построение в шеренгу: Обычная ходьба. Корригирующие упражнения. Ходьба с перешагивание через шнуры Бег по кругу Бег врассыпную Обычная ходьба. Дети берут в руки косички Перестроение в три колонны | 10 сек 10 сек 20 сек 10 сек 10 сек 10 сек 10 сек 10 сек | средний медленный средний умеренный умеренный средний средний | произ-вольное произ-вольное произ-вольное | Спина прямая |
| 2. Основ-ная часть | Комплекс ОРУ(с косичкой) 1. И. п. — основная стойка, косичка, вниз. 1 —правую ногу отвести назад на носок, косичка вверх; 2 — и.п. То же левой ногой. 2. И. п. — стойка ноги на ширине плеч, косичка вниз.1 — косичка вверх; 2 — наклон вправо (влево). 3 — выпрямиться, косичка вверх; 4 — исходное положение (5—6 раз). 3. И. п. — сидя, ноги врозь, косичка на грудь.1 — косичка вверх,руки прямые;2 — наклон вперед, коснуться носков ног; 3 — выпрямиться, косичка вверх; 4 — и.п. 4. И. п. — стойка в упоре на коленях, косичка вниз. 1-3 — сесть справа на бедро, косичка вперед. 4 — вернуться в и.п. 5. И. п. — лежа на животе, косичка в согнутых руках перед собой. 1—2 — прогнуться, руки выпрямить вперед-вверх; 3—4 — и.п. 6. И.п. – стоя ноги на ширине ступни, косичка внизу.1-поднять косичку вперёд. 2-присесть руки прямые. 3-встать, косичку вперёд. 4-вернуться в и.п. 7. И. п. — основная стойка, руки свободно вдоль туловища, косичка на полу (стоя правым боком к косичке). Прыжок с поворотом на 180" через косичку несколько раз подряд. Перестроение в одну колонну | 6 раз 6 раз 6 раз 6 раз 6 раз 6 раз 3 раза | умеренный средний умеренный средний Умеренный умеренный умеренный | Вдох-выдох Дыхание произвольное Вдох-выдох Дыхание произвольное Вдох-выдох Вдох-выдох произвольное | Спина прямая, ноги не сгибаем Ноги чуть согнуты в коленях |
| 3. Заклю-читель- ная часть | Обычная ходьба. Бег по кругу Обычная ходьба + упражнения на восстановление дыхания Речевка: Все Здоровы, всё в порядке, Спасибо утренней зарядке | 10 сек 10 сек 20 сек | умеренный умеренный медленный | Дыхание произвольное | Спина прямая |
Комплекс утренней гимнастики № 15 для детей подготовительной к школе группы
Без предметов № 6
Апрель 1-2 неделя на ООД (3-4 неделя апреля УГ)
| Части гимнас-тики | Двигательное содержание утренней гимнастики | Дозиров-ка | Темп | Дыхание | Организационно методические указания |
| 1. Вводная часть | Построение в шеренгу: Обычная ходьба. Корригирующие упражнения. Ходьба с перешагивание через шнуры Бег по кругу Бег врассыпную Обычная ходьба. Перестроение в три колонны | 10 сек 10 сек 20 сек 10 сек 10 сек 10 сек 10 сек 10 сек | средний медленный средний умеренный умеренный средний средний | произ-вольное произ-вольное произ-вольное | Спина прямая |
| 2. Основ-ная часть | Комплекс ОРУ(без предметов) 1. И.п. основная стойка (пятки вместе, носки врозь), руки согнуты к плечам 1-4-круговые движения руками вперёд 5-8-то же назад 2. И.п. стойка ноги врозь, руки за головой 1-шаг вправо 2-наклониться вправо 3-выпрямиться 4-исходное положение То же влево. 3. И.п. стойка ноги врозь руки на поясе 1-руки в стороны 2-наклониться к правой ноге, хлопнуть в ладоши за коленом 3-выпрямиться, руки в стороны 4-исходное положение То же к левой ноге. 4. И.п. - руки прямые за головой 1-2-поднять правую прямую ногу вперёд-вверх, хлопнуть в ладоши под коленом правой (левой) ноги 3-4-исходное положение 5. И.п. – сидя ноги прямые, руки в упоре сзади 1-2-поднять прямые ноги вверх 3-4 –вернуться в и.п. 6. И.п. основная стойка (пятки вместе, носки врозь), руки на поясе. 1-2-приседая, колени развести в стороны, руки вперёд 3-4-выпрямиться, исходное положение (7-8 раз) 7. И.п. основная стойка (пятки вместе, носки врозь), руки в стороны 1-прыжком ноги врозь, хлопок над головой 2-исходное положение на счёт 1-8. Перестроение в одну колонну | 8 раз 6 раз 4 раза 6 раз 8 раз 6 раз 3 раза | умеренный средний умеренный средний Умеренный умеренный умеренный | Вдох-выдох Дыхание произвольное Вдох-выдох Дыхание произвольное Вдох-выдох Вдох-выдох Произвольное | Спина прямая, ноги не сгибаем Спина чуть согнута |
| 3. Заклю-читель- ная часть | Обычная ходьба. Бег по кругу Обычная ходьба + упражнения на восстановление дыхания Речевка: Все Здоровы, всё в порядке, Спасибо утренней зарядке | 10 сек 10 сек 20 сек | умеренный умеренный медленный | Дыхание произвольное | Спина прямая |
Комплекс утренней гимнастики № 16 для детей подготовительной к школе группы
|
|
|
История развития пистолетов-пулеметов: Предпосылкой для возникновения пистолетов-пулеметов послужила давняя тенденция тяготения винтовок...
Общие условия выбора системы дренажа: Система дренажа выбирается в зависимости от характера защищаемого...
Типы оградительных сооружений в морском порту: По расположению оградительных сооружений в плане различают волноломы, обе оконечности...
История развития хранилищ для нефти: Первые склады нефти появились в XVII веке. Они представляли собой землянные ямы-амбара глубиной 4…5 м...
© cyberpediasu.com 2017-2026 - Не является автором материалов. Исключительное право сохранено за автором текста.
Если вы не хотите, чтобы данный материал был у нас на сайте, перейдите по ссылке: Нарушение авторских прав. Мы поможем в написании вашей работы!
