Аксессуары и прочие элементы одежды

Некоторые на голову могут надевать небольшие повязки. Они могут служить для нескольких целей:

— для людей с длинной прической повязка необходима для того, чтобы волосы не лезли в глаза;

— повязка останавливает пот, который может скатываться в глаза.

Носки

Что касается носков, то можно использовать обычные легкоатлетические носки. Правда, все же не следует надевать совсем короткие, даже со штанами. Ахиллово сухожилие должно быть закрыто полностью. Носки для спортивного ориентирования дополнительно укреплены в этом месте.

В холодную погоду под «беговуху» можно поддевать футболку с длинным рукавом или термобелье. «Беговуха» должна надеваться наверх и защищать тело и нижний слой одежды.

Обувь для спортивного ориентирования

Как уже говорилось выше, обувь ориентировщика – это «копанки». Что они из себя представляют? Это такие кроссовки, которые, в первую очередь, выполнены из прочных материалов. Они не должны рваться об палки и кусты, становиться чересчур тяжелыми при намокании. Следующий момент – это подошва. Она тоже выполнена из прочной резины и дополнительно усилена небольшими стальными шипами. Они на порядок меньше легкоатлетических шипов для того, чтобы на них не цеплялись шишки, кора и все остальное, что может попасть под ноги ориентировщику. Некоторые бегают и в обычных трейловых кроссовках, но они менее прочные и сцепление в них будет намного хуже.

На городских спринтах спортсмены могут надевать как обычные марафонки, так и обувь, которую разрабатывают специально для таких дисциплин.

Что не следует надевать?

На соревнования по ориентированию в лесах не следует надевать короткие и тонкие майки, чтобы не разорвать их самих и не поцарапать руки.

На ноги категорически запрещается надевать обувь с плоской и тонкой подошвой. В лесу в таких кроссовках будет очень легко поскользнуться и травмироваться. Тонкая же подошва может легко порваться об любой сучок или торчащую палку.

Во всем остальном обувь и одежда для спортивного ориентирования должна быть легкой и удобной.

Подведем итог

Подбор правильной и качественной экипировки для спортивного ориентирования очень важен. Дискомфорт от плохой одежды или обуви – это не самая страшная беда. Шанс травмироваться в неподходящей экипировке возрастает в несколько раз. Итак, что следует надевать на соревнования по ориентированию?

Лесные дистанции:

1.Плотная футболка с завышенным воротом

2.Штаны/лосины/капри с гетрами

3.Шиповки для ориентирования – «копанки»

Городское или парковое ориентирование

1.Легкая футболка/майка

2.Шорты/короткие капри

3.Марафонки/легкие трейловые кроссовки

Топ 5 аксессуаров для спортивного ориентирования

 

Спортивное ориентирование - это вид спорта, в котором с помощью карты и компаса нужно пройти дистанцию с контрольными пунктами на время.

Без чего же вам не обойтись на старте, а так же тренировке по спортивному ориентированию? Всего пять аксессуаров:

Компас

Легендница

Щитки

Чип

Планшет

А теперь рассмотрим каждый из разделов подробнее. Разберемся какие модели существуют и на что следует обратить внимание, при выборе.

Компас

Компасы для спортивного ориентирования лёгкие и компактные. Есть несколько вариантов плат под компас, для комфортного использования (платы крепятся на запястье, на большом пальце или подвешиваются на шею). Если тренировки проходят на лыжах и велосипеде, то компас крепится на специальный планшет.

Спортсмены-ориентировщики используют жидкостные компасы с магнитной стрелкой. В таких компасах стрелка максимально быстро (за 0,5-2 секунды) устанавливается в северное положение и не сдвигается во время движения.