Помехи. Поэтому нужно стараться заранее продумать и создать

Как можно большую звуковую изоляцию. Часто достаточно

Выключить звук на телефонах, закрыть дверь из комнаты и окна.

Если это не помогает или за окном слишком шумно, то можно

Использовать обыкновенные беруши.

Также бывает не лишним предупредить окружающих

Людей, чтобы не беспокоили. Желательно также, чтобы на

кровати с практиком больше никого не было, например супруга

Или супруги. Именно по этой причине практики стараются

Засыпать в отдельной комнате для применения отложенного

Метода или выхода в фазу после дневного сна. Иногда это даже

Вызывает привязанность практики только к определенному

Месту/кровати в доме («фазовая комната», «фазовая кровать»).

Чаще всего мешают осуществлять техники домашние

Животные, почему их следует заранее накормить и постараться

434

(Оглавление)

Сайт. Форум. Школа.

Оставить за пределами комнаты, где будут осуществляться

Прямые или непрямые техники.

Общение с единомышленниками

Огромную пользу приносит обсуждение своего и чужого

Опыта с другими практиками. Это ведет к обмену информацией,

Получению новых знаний и взаимной помощи в определенных

Проблемах и вопросах.

Наибольшим эффектом обладает личное общение, а не

Только через почту, форумы и блоги. Поэтому желательно

Встречаться с единомышленниками в реальности. Это всегда

Интересно, так как фаза одно из самых интересных переживаний,

И всегда интересны описания других.

Ввиду того, что тематика пока еще очень слабо развита в

Обществе, могут возникнуть проблемы с поиском собеседников.

Это можно решить простым личным распространением своих

Практик, что не может не заинтересовать кого-то из

Окружающих. Еще лучше сразу передавать обучающую

литературу, например, данный учебник.

Любопытный факт!

С каждым годом в мире появляется все больше

Семей, которые полным составом увлекаются фазой. Из

Зарегистрированных в Исследовательском Центре ВТП

Случаев, наибольший интерес вызывает семья, в которой

Фазой в соревновательной форме увлекается 6 самых

Близких человек из трех поколений (14-65 лет). В другом

Случае к активно практикующим родителям

Присоединился ребенок 8 лет.

435

(Оглавление)

Сайт. Форум. Школа.

На сайте www.aing.ru существует не только самый

Большой прагматичный форум о фазе, позволяющий получать

Огромное количество информации и обмениваться ей, но и

Контакты координаторов Клубов практиков фазы по всему миру.

Это некоммерческие объединения энтузиастов, которые просто

Встречаются для обмена и обсуждения знаний. Это один из

вариантов найти собеседников по своему месту жительства.

Также можно легко стать координатором такого Клуба, если его

Поблизости нет.

Правильное ведение дневника

Серьезным помощников в изучении фазы сможет стать

Простое ведение дневника. Он поможет не просто фиксировать

Произошедшее ясно, но и осознавать его. При правильном

Ведении он поможет развиться анализу, который тут же сдвинет

Качество опыта совершенно на иной уровень. В общем, ведение

Дневника способствует исчезновению хаотичности практики,

Превращая ее в структурированное и четкое освоение феномена.

Эффективный дневник должен содержать массу

Показателей, чтобы в случае необходимости можно было

Провести статистические исследования для выявления

Закономерностей. Обязательно в нем должно быть указано: дата,

Время суток, подробное изложение входа в фазу и переживаний

в ней, описание сделанных ошибок, план действий на

Следующую фазу. В начале пути практику имеет смысл

Записывать даже неудачные попытки попасть в фазу. Потом

Можно отмечать только удачные фазовые переживания.

Пример одной правильной записи дневника:

Данные:

Опыт №12

436

(Оглавление)

Сайт. Форум. Школа.

«Пожарная машина»

Января 2008 г.

14.13

Опыт:

Проснулся рано утром. После зарядки принял душ и

Позавтракал. До обеда смотрел телевизор и читал книги.

Лег немного поспать в 13.00 сразу после обеда.

Было желание применить непрямые техники, о чем была

Поставлена установка. Первый раз проснулся на

Движении, но на попытке применить силовое засыпание,

Чтобы нивелировать его последствия, уснул. Во второй

Раз проснулся без движения и тут же попытался

Выкатиться. Так как не получилось, я попытался

Взлететь и встать. После этого стал делать

Фантомное раскачивание. Движение возникло в правой