Мышечная сила - результат только одного фактора, силы мышечного сокращения.

Но полученный крутящий момент - результат четырёх факторов: часть момента может быть результатом мышечной силы, но это не единственный фактор. Крутящий момент производится также инерцией масс частей тела, вовлечённых в упражнении, запасённой энергией, и мышечным трением, если испытания динамические. До тех пор пока все эти факторы не будут учтены, результат испытания в лучшем случае введёт в заблуждение.

Рисунок 27

Предназначенная прежде всего для клинических испытаний, версия поясничного тренажёра обеспечивает движение туловища в горизонтальном направлении, показанном на рисунке. Такое положение полностью удаляет вклад силы тяжести в крутящий момент. Статические испытания, проведённые таким способом, искажаются только вращающим моментом запасённой энергии. Но в испытаниях поясницы момент запасённой энергии - очень существенный фактор.

Перемещение туловища в согнутую позицию сохранит некоторую энергию, сжимая ткани в передней и растягивая в задней части туловища. Эта запасённая энергия сгенерирует силу в направлении разгибания позвоночника. Если данное положение производит такую большую запасённую силу, так почему бы ни использовать вертикальное положение туловища при испытаниях, как в тренажёре B-200 фирмы Cybex? Потому что нежелательное тазовое движение не может быть полностью устранено при вертикальном положении торса. Такие испытания приводят к ошибкам в любом случае, независимо от того, как они проводятся.

Мы провели испытания с помощью свежего трупа. Он был помещён в наш тренажёр, как показано выше, туловище было полностью согнуто, и выход крутящего момента превысил 300 футо-фунтов, очевидно, что он не был результатом мышечного сокращения.

При испытаниях силы поясницы в вертикальном положении, без надлежащего уравновешивания, когда присутствует момент силы тяжести, результат будет абсолютно неверным.

Результаты теста, проведённого на живом человеке любым динамическим способом, в котором будут присутствовать силы удара и мышечного трения, не будут иметь никакого отношения к истинным.

Эти не мышечные факторы не столь значимы и могут быть безопасно проигнорированы при испытаниях. Но для получения достоверной информации сила мышц должна быть тщательно измерена, а именно крутящий момент силы мышечного сокращения - непосредственный мышечный момент, НММ (NMT). Для точного определения НММ все не мышечные факторы должны быть измерены, и рассматриваться относительно уровня полученного итогового момента.

Рисунок 28

Данная диаграмма показывает результаты испытания силы поясницы: сравнение функциональной силы с истинной силой поясницы (НММ). Верхняя кривая показывает функциональную силу, средняя кривая - истинную силу (НММ), а самая низкая - вращающий момент запасённой силы. Красная область между верхней и средней кривыми показывает ошибку, которую бы мы допустили, если бы не учитывали запасённую энергию. Эта ошибка привела бы к преувеличению истинной силы в согнутой позиции почти на 100 % и к небольшому уменьшению силы в распрямлённой позиции.

Это усреднённые результаты испытаний проведённых над группой субъектов. После пяти месяцев тренировок результаты показали увеличение функциональной силы в согнутой позиции сокращения на 101%, а в распрямлённой позиции 450%. Но прирост истинной силы (НММ) составил 196 и 440 % соответственно. Испытания, проведённые с участием людей, страдающих различными заболеваниями, приводят к гораздо большей ошибке.

Рисунок 29

Этот рисунок показывает графики силы пациента с двенадцатилетним стажем боли в пояснице. Его рост шесть футов и четыре дюйма, вес - 260 фунтов. Верхняя кривая показывает функциональную силу, нижняя - истинную (НММ). Красная область между кривыми показывает момент запасённой энергии. Тренировки в течение 11 недель увеличили его силу в позиции полного сокращения на 75%… Но истинное увеличение составило 353 процента.