Продольный шпагат с упором в подмышечную впадинуи прогибом

-  Раскрытие ног в продольный шпагат (180 баллов и более)

- Удержание одноименной ноги

- Свободная рука удерживает боковую дугу кольцо

- Опорная нога щиколоткой касается руки

- Ноги прямые

5,5 баллов

B-IV-5

 

 

Горизонтальный упор в грудь, с раскрытием продольного шпагата

- Раскрытие продольного шпагата (180 градусов и более)

- Щиколотка задней ноги проходит под кистью одноименной руки

- Руки прямые

- Колено задней ноги согнуто

 

5, 5 баллов

- Раскрытие продольного шпагата (180 градусов и более)

- Щиколотка задней ноги проходит под кистью одноименной руки

- Руки прямые

- Ноги прямые

6 баллов

B-IV-6

s UEsBAi0ACgAAAAAAAAAhADgCUybBQQAAwUEAABUAAAAAAAAAAAAAAAAAhQYAAGRycy9tZWRpYS9p bWFnZTEuanBlZ1BLBQYAAAAABgAGAH0BAAB5SAAAAAA= ">

 

Вис на пятке с удержанием одноименных ног

- Ноги согнуты

- Удержание одноименных ног

5 баллов

- Нижняя нога прямая

- Удержание ноги в положении бильман, с полнымпроворотом плеч

 

5,5 баллов

B-IV-7

 

Вис на одной стопе

- Ноги прямые

- Руки не на снаряде

- Нижняя нога прямая

5 баллов  

- Удержание ноги в положении Бильман

- Проворот плеч

- Нижняя нога согнута

5,5 баллов

- Удержание ноги в положении Бильман

- Проворот плеч

- Нижняя нога прямая

6 баллов

 

B-IV-8

Вис на пятках с удержанием ног в положении Бильман

- Проворот плеч

- Ноги согнуты

 

5,5 баллов

B-IV-9

 

Вис на пятках

- Ноги прямые

- Ноги вместе

- Руки не на снаряде

5,5 баллов

- Вис на одной пятке

- Вторая нога не на снаряде

- Ноги прямые

- Руки не на снаряде

 

6 баллов

B-IV-10

 

 

Упор грудью в нижнюю дугу кольца, с удержанием ноги в Бильман

- Упор грудью

- Ноги прямые

- Удержание одноименной ноги в положении Бильман с проворотом плеч

 

 

5,5 баллов

B-IV-11

 

Вис в прогибе на верхней дуге с упором в ногу

- Раскрытие ног в продольную линию от колена задней ноги до стопы передней (180 градусов и более)

- Прогиб в спине

- Передняя нога в параллель полу

5,5 баллов

 

B-IV-12

Вис на шее с удержанием ноги в положении Бильман

-  Раскрытие ног в продольный шпагат (180 баллов и более)

- Проворот плеч

- Ноги прямые

- Удержание ноги на участке от колена до щиколотки

6 баллов

 

B-IV-13

 

Вис с затяжкой над головой

- Раскрытие ног в продольный шпагат (180 градусов и более)

- Ноги прямые

 

6 баллов

Специальные элементы (Special)

 

S-IV-1

 

 

Обрыв с виса на стопах в подколенки

- Без дополнительных удержаний, зацепов

- С верхней дуги

 

5 баллов

S-IV-2

 

 

Вращение на бедре

- Не менее 3 раз

- Удержание ноги разноименной рукой

- Без остановок

 

 

5,5 баллов

S-IV-3

 

Обрыв в локти с верхней дуги с поворотом

- С локтевых сгибов

- В локтевые сгибы

- Без дополнительных фиксаций

- Начальное и конечное положение - вис

 

5,5 баллов

S-IV-4

 

 

Вращение на локтях в положении складки

- 3 поворота и более

- Начальное положение ноги прямые

- Без остановки

 

5,5 баллов

S-IV-5

 

Обрыв с локтей в руки с поворотом

- Без дополнительных фиксаций

- С верхней дуги

- С поворотом

- Удержание ног в конечном положении

 

5,5 баллов

S-IV-6

Перехваты на нижней дуге

- Изположение ноги вместе

- В положение ноги в стороны

- Две руки одновременно

 

6 баллов

S-IV-7

Сальто с перехватом

- С нижней дуги

- На нижнюю дугу

- Из положения вис на подколенках

 

 

6 баллов

S-IV-8