Мои советы для людей старшего поколения.

Позволю себе дать ряд советов, порассуждав о старости.

Старость. Это своеобразный жизненный «эверест». Но я говорю не об «эвересте» старости, а об «эвересте» жизненного пути.

Старость… Это состояние, когда уже не нужно ни к чему стремиться, потому что основная вершина жизни достигнута. Да и сил куда-то стремиться уже немного. Остатки сил хочется потратить на «спокойную старость». Этот термин подразумевает, что человек переходит из активной фазы своей жизни в пассивную. Это состояние - как приговор. Но каждый человек переживает это состояние по-разному. Как правило, старость для многих начинается после выхода человека на пенсию и прекращения работы. Но многие переходят в это пассивное состояние гораздо раньше, отказывая себе в любой активности, довольствуясь малым (сейчас это телевизор, интернет и просто посиделки). Тем более что средства массовой информации и ближайшее окружение содействуют этому.

Как не впасть в это состояние, как избежать ранней старости и старости вообще?

Ответ на этот непростой вопрос лежит, с одной стороны, на поверхности, а, с другой стороны, запрятан глубоко в душе человека. На поверхности – если посмотреть на опыт активных людей, особенно увлеченных наукой, спортом, искусством и т. п. Но большинство людей в душе конформисты, идущие всю жизнь на поводу у своих потребностей, которые определены, в основном, тремя безусловными рефлексами: страхом, голодом и половым влечением, т. е. человеком управляет телесное, а не духовное начало. Беда заключается в том, что удовлетворение одних потребностей вызывает еще большие потребности. И разорвать этот порочный круг удается не многим, не многим это дано.

К сожалению, многие люди не желают воспользоваться опытом других людей, считая, что это им не под силу, так как видят только конечный результат этого опыта, а не весь тернистый путь к этому результату. Это опыт и конечный результат великих спортсменов, прежде всего. А эти результаты наивысшие, часто не повторяемые другими людьми. Это - Эверест в полном смысле этого слова. И эти результаты не могут быть достигнуты быстро, без затрат колоссальных усилий, что и вызывают их неприятие «обычными» людьми. Но, сидя у телевизора или болея на стадионе, у людей складывается впечатление, что они могут получить такой же результат, только это ни к чему.

С чего же начать активную жизнь? Если позволите, постараюсь объяснить это на собственном примере, не претендуя на абсолютную истину. Со следующих изречений я начинаю всегда свою первую лекцию студентам. Во-первых, начинаю с китайской пословицы: «Любая дорога, длинная или короткая, начинается с первого шага». Но для того, чтобы начать движение по своему пути, необходимо определиться, куда человек хочет идти, к какому результату и каким путем. В этой связи, привожу еще одну мудрую мысль, изложенную в древнеиндийской «Вантале»: «Не плыви по течению, не плыви против течения, плыви поперек течения, если хочешь достигнуть другого берега». И третье изречение, которым я пользуюсь (по-моему, встречал только у себя): «У каждого свой Эверест, стремитесь к нему!».

Для меня наполнение этих мыслей можно определить следующим образом.

Первый и самый основной шаг – это наследственность и воспитание, развивающее наследственные начала по движению к своему Эвересту. На свою наследственность я не мог особо повлиять. Единственное, что я мог сделать, так это не загубить свою наследственность, идя на поводу у своих потребностей, слабоволия и заниженной ментальности внешней среды. Должен сказать, что это с годами дается мне все труднее и труднее. Особенно под влиянием внешней среды, которую олицетворяет наше государство вообще и население с низким уровнем культуры, в частности.

Второе касается целей в жизни. Здесь самое главное – определить тот будущий Эверест в соответствии со своими возможностями. Я давно уже, по-моему, лет в 45, поставил себе сверхцель, сверхзадачу – не просто жить, а жить активно в науке и спорте до 90 лет. Возможно, для кого-то такая сверхцель покажется смешной и не очень определенной. До этого была цель стать доктором наук и профессором, и я добился этой цели до 43 лет. Так вот, цель, связанная со спортивным долголетием, для меня сегодня кажется наиболее труднодостижимой. Движение к ней связано
с большими ограничениями в жизни, и моя советская и российская ментальность мешает эти ограничения преодолевать.

Третье. Мой Эверест, т. е. мои наивысшие достижения в науке и экстремальном спорте, не должны с годами уменьшаться. Такая постановка вопроса связана с выше упомянутой сверхцелью. Однако эти достижения с годами уменьшаются, как бы я этому не противился.

Первый мировой рекорд по плаванию в холодной воде я установил на Телецком озере в 47 лет. Для многих этот возраст является очень солидным, так как после этого быстро наступает старость, по достижении которой отправляют на пенсию.

На пенсию я ушел не «по старости», а «по возрасту». И уже, будучи пенсионером, отплавал на озере Титикака (2007 г.), Магеллановым проливе и Антарктиде (2008 г.), высокогорных озерах Тибета (2010 г.), озере Лох-Несс (2011 г.).

Но самое главное, что позволяет мне сохранять спортивное долголетие, находясь в пенсионном возрасте, – целеустремленность. Она не покидает меня с самого детства и является основной мотивацией моего пути, пути к себе, к своему Эвересту! Однако активное движение к цели по своему пути должно сопровождаться соблюдением древнегреческого принципа «Ничего сверх меры». Мера для каждого человека вполне определена, ее только не надо превышать. Эта мера во всем: еде, питье, физических нагрузках.

Я прекрасно понимаю, что у каждого из нас всего одна жизнь
и одна судьба, начертанная не нами, но нами исполняемая.

ВСЕ ПОЗНАЕТСЯ В СРАВНЕНИИ