На человека воздействуют различные факторы окружающей среды

1. _____________________________________________________________________

_____________________________________________________________________

_ ____________________________________________________________________

2. _____________________________________________________________________

_____________________________________________________________________

_ ____________________________________________________________________

3. _____________________________________________________________________

_____________________________________________________________________

_____________________________________________________________________

 

Задание 5. В чем суть принципа целостности организма и его единства с

Окружающей средой

_______________________________________________________________________

_______________________________________________________________________

_______________________________________________________________________

_______________________________________________________________________

______________________________________________________________________

_______________________________________________________________________

_______________________________________________________________________

_______________________________________________________________________

_______________________________________________________________________

______________________________________________________________________

_______________________________________________________________________

_______________________________________________________________________

Задание 6. Опишите общую схему энергетического обеспечения мышечного

Сокращения

_______________________________________________________________________

_______________________________________________________________________

_______________________________________________________________________

_______________________________________________________________________

______________________________________________________________________

_______________________________________________________________________

_______________________________________________________________________

_______________________________________________________________________

_______________________________________________________________________

______________________________________________________________________

_______________________________________________________________________

_______________________________________________________________________

_______________________________________________________________________

_______________________________________________________________________

Вопросы

1. Роль двигательной активности в становлении и развитии человека в филогенезе

онтогенезе.

2. Биологическая и физиологическая сущность необходимости физкультурно-

спортивных упражнений в современный период.

3. Степень и условия проявления наследственности при физическом развитии и

жизнедеятельности человека.

4. Влияние природно-климатических факторов на организм человека.

5. Социальные факторы и их влияние на физическое развитие и функциональное

состояние человека.

 

Тема 3-4. Физиологическая характеристика двигательной

Активности и формирование движений.

Задание 1. Дайте определения

«Белки»

_______________________________________________________________________

_______________________________________________________________________

_______________________________________________________________________

_______________________________________________________________________

______________________________________________________________________

_______________________________________________________________________

_______________________________________________________________________

 «Углеводы»

_______________________________________________________________________

_______________________________________________________________________

_______________________________________________________________________

_______________________________________________________________________

______________________________________________________________________

_______________________________________________________________________

_______________________________________________________________________

_______________________________________________________________________

_______________________________________________________________________

______________________________________________________________________

_______________________________________________________________________

_______________________________________________________________________

«Жиры»

_______________________________________________________________________

_______________________________________________________________________

_______________________________________________________________________

_______________________________________________________________________

______________________________________________________________________

_______________________________________________________________________

_______________________________________________________________________

_______________________________________________________________________

_______________________________________________________________________

______________________________________________________________________

_______________________________________________________________________

«Обмен воды и минеральных веществ»

_______________________________________________________________________

_______________________________________________________________________

_______________________________________________________________________

_______________________________________________________________________

______________________________________________________________________

_______________________________________________________________________

_______________________________________________________________________

_______________________________________________________________________

_______________________________________________________________________

______________________________________________________________________

_______________________________________________________________________

«Минеральные соли»

_______________________________________________________________________

_______________________________________________________________________

_______________________________________________________________________

_______________________________________________________________________

______________________________________________________________________

_______________________________________________________________________

_______________________________________________________________________

_______________________________________________________________________

_______________________________________________________________________

______________________________________________________________________

_______________________________________________________________________

Задание 2. Охарактеризуйте положительный эффект воздействия

Физических нагрузок

Общий положительный эффект

Общий эффект регулярных занятий физическими упражнениями

(тренированность) заключается в:

1.______________________________________________________________________

_______________________________________________________________________

_______________________________________________________________________

_______________________________________________________________________

______________________________________________________________________

_______________________________________________________________________

_______________________________________________________________________

_______________________________________________________________________

2.______________________________________________________________________

_______________________________________________________________________

_______________________________________________________________________

_______________________________________________________________________

_______________________________________________________________________

_______________________________________________________________________

______________________________________________________________________

_______________________________________________________________________

3.______________________________________________________________________

_______________________________________________________________________

_______________________________________________________________________

_______________________________________________________________________

_______________________________________________________________________

_______________________________________________________________________

______________________________________________________________________

_______________________________________________________________________

4.______________________________________________________________________

_______________________________________________________________________

_______________________________________________________________________

_______________________________________________________________________

_______________________________________________________________________

_______________________________________________________________________

_______________________________________________________________________

_______________________________________________________________________

5.______________________________________________________________________

_______________________________________________________________________

_______________________________________________________________________

_______________________________________________________________________

_______________________________________________________________________

_______________________________________________________________________

______________________________________________________________________

_______________________________________________________________________

Локальный положительный эффект

В составе крови

В работе сердечно-

Сосудистой системы

В дыхательной

Системе

В опорно -

Двигательном

Аппарате

Задание 3. Заполните таблицы

Зоны относительной мощности в спортивных упражнениях

Степень мощности Продолжительность работы

Виды физических упражнений

Максимальная

Субмаксимальная

Большая

Малая

Физиологическая характеристика работы в зонах различной

Мощности (по В. С. Фарфелю)

Показатель Максимальная Субмаксималь

Ная

Большая Малая

Предельная

Длительность

Величина

Потребления

Кислорода

Величина

Кислородного

Долга

Вентиляция

лѐгких и

Кровообраще

Ние

Биохимичес

Кие сдвиги

Задание 4

Выберите правильный ответ

Физиология - это

а) наука, изучающая процессы жизнедеятельности организма, составляющих

Его физиологических систем, отдельных органов, тканей, клеток и субклеточных

Структур, механизмы регуляции этих процессов, а так же действие факторов

Внешней среды на динамику жизненных процессов.

б) наука, изучающая деятельность клеток

в) наука, изучающая строение организма

Ответ ________

Адаптация – это

а) специфическая сущность человека, которая не упраздняет его

Биологическое начало

б) приспособление органов чувств и организма к новым, изменившимся

Условиям существования

в) способность быстро и рационально координировать движение тела

Ответ ________

Гипокинезия– это

а) недостаток двигательной активности

б) повышение работоспособности

в) утомительная работа

Ответ _________

Гипоксия - это

а) кислородный голод

б) снижение работоспособности

в) повышение артериального давления

Ответ _________

Работоспособность – это

а) это способность человека выполнять конкретную деятельность в рамках

Заданных временных лимитов и параметров эффективности

б) это приспособление органов чувств и организма к новым условиям

Существования

в) это длительное использование предельных тренировочных нагрузок

Ответ ____________

При гиподинамии – это

а) повышается утомляемость

б) увеличивается концентрация внимания

в) увеличивается способность к труду и обучению

Ответ ____________

Главный внутренний водитель ритма у человека

а) нервная система

б) сердце

в) гипоталамус

Ответ ____________

Вопросы

Общая характеристика влияния двигательной активности на адаптационные

Процессы и резервные возможности организма.

Адаптация организма как физиологическая основа функционального и

Двигательного совершенства человека

Работоспособность

Физиологические механизмы формирования и совершенствования двигательных

Действий.

Обмен веществ в покое и при различных нагрузках.

Тема 5. Основы здорового образа жизни студента. Физическая

Культура в обеспечении здоровья

Задание 1. Перечислите составляющие здорового образа жизни

1. ________________________________________________________________

_____________________________________________________________________

2. ___________________________________________________________________

_____________________________________________________________________

3. ________________________________________________________________

_____________________________________________________________________

4. ________________________________________________________________

_____________________________________________________________________

5. ________________________________________________________________

_____________________________________________________________________

6. ________________________________________________________________

_____________________________________________________________________

7. ________________________________________________________________

_____________________________________________________________________

8. ________________________________________________________________

_____________________________________________________________________

9. ________________________________________________________________

_____________________________________________________________________

10. ________________________________________________________________

_____________________________________________________________________

Задание 2. Факторы, определяющие здоровье человека

1. __________________________________________________________________

2. __________________________________________________________________

3. __________________________________________________________________

4. __________________________________________________________________

Задание 3. Заполните таблицу. Перечислите отрицательное воздействие

На организм человека вредных привычек

Вредная

Привычка

Воздействие на человека

Курение

Курение приводит к

 ________________________________________________

________________________________________________

 ________________________________________________

_______________

________________________________

 ________________________________________________

________________________________________________

 ________________________________________________

________________________________________________

Угарный газ (один из основных компонентов табачного

дыма) ускоряет процессы старения в организме и

Приводит к другим нарушениям

 ________________________________________________

___________________________________________________

___________________________________________________

___________________________________________________

___________________________________________________

 ________________________________________________

___________________________________________________

___________________________________________________

___________________________________________________

___________________________________________________

 ________________________________________________

___________________________________________________

___________________________________________________

___________________________________________________

___________________________________________________

 ________________________________________________

___________________________________________________

___________________________________________________

___________________________________________________

___________________________________________________

Алкоголизм

Злоупотребление алкоголем является одной из