Основные лекарственные и косметические дипегментанты

В табл. 2-6-1 представлены основные группы веществ, которые встречаются в отбеливающих средствах — как фармацевтических, так и косметических.

Что делать с целлюлитом

Методы борьбы во многом зависят от стадии и вида целлюлита.

При разработке схемы коррекции целлюлита — вне зависимости от его стадии — необходимо помнить о четырех непременных условиях, без выполнения которых нельзя рассчитывать на успех. Комплексное воздействие должно быть направлено на:

 1) стимуляцию липолиза (расщепление и высвобождение жира из адипоцитов);

2) обеспечение скорейшего вывода из жировой ткани высвобожденного жира и его утилизации в организме (прежде всего в активно работающих мышцах, а также печени);

3) ремоделирование межклеточного матрикса дермы и восстановление упругоэластических свойств кожи;

4) нормализацию лимфо- и кровообращения, устранение отеков и застойных явлений.

• Правильное питание.

Максимально исключите продукты, которые затрудняют работу печени и выведение шлаков — жирное, копчёное, солёное, кондитерка, выпечка, маринады, жирная молочка, крепкий алкоголь, кофе, газировки.

Качество жира в адипоцитах зависит от качества жира, который мы едим. Если мы едим животные жиры в большом количестве (сало, сливочное масло, жирное мясо, колбасу, сосиски и т. п.), то жир в адипоцитах становится плотными и от него сложнее избавиться. Если мы едим растительные жиры (жидкие растительные масла), то адипоцитный жир становится более мягким, менее плотным и расстаться с ним становится легче.

• Физические нагрузки.

Грамотные нагрузки, состоящие из силового тренинга и высокоинтенсивного интервального кардио, эффективно сжигают жир и улучшают кровообращение, при этом не разрушая, а укрепляя мышцы. Меньший % жира — меньше видимых проявлений целлюлита. Кроме того на гладких, крепких натренированных мышцах гиподерма распределяется ровнее и кожа выглядит значительно более гладкой.

• Массаж и растирание сухой щёткой.

Растирание сухой щёткой и грамотный массаж — лимфодренажный, лечебный, антицеллюлитный, вакуумный — с правильно подобраными антицеллюлитными маслами и кремами улучшает кровообращение и лимфоток, способствует выведению токсинов и шлаков, размягчает гиподерму и разбивает дольки.

• Антицеллюлитная косметика и процедуры.

Водоросли, грязи, холодные и горячие обертывания, кремы и гели, аппаратные методики (электролиполиз, миостимуляция, криотерапия, УЗ-пульсо-терапия, озонотерапия), прессотерапия, инвазивные методы (иглотерапия, мезотерапия), хирургические методы лечения (липосакция). Подробнее об этом — в отдельном посте.

• БАДы.

БАДы с водорослями, гинкго билоба, центеллой азиатской (готу кола), экстрактом косточек винограда, коры сосны приморской, боярышника, энотеры (ослинника), экстрактом и маслом розмарина, экстрактом куркумы, одуванчика, чая мате (падуба парагвайского), конского каштана, арники, иглицы шиповатой и витамины А, С, Е, В5, В6, В12.

Вот именно эти 5 пунктов называются антицеллюлитной программой. Нельзя выбрать что-то одно под настроение и надеяться на чудо. Только комплексное применение всех их вместе принесёт желаемый результат.

Антицеллюлитные косметические средства