Прямые удары руками и защита от них

 

Прямой удар левой рукой в голову на месте

 

Техника выполнения: примите боевую стойку. Вес тела слегка переместите на правую ногу, затем – на левую ногу. Одновременно разворачивая туловище слева направо и резко выбрасывая вперед левое плечо, выполните ударное движение рукой по прямой. Левое плечо и правая рука в момент нанесения удара приподняты для страховки от возможных ответных или встречных действий. Верните левую руку в исходное положение по траектории удара и примите боевую стойку.

 

а)

 

б)

Фото 63. Прямой удар левой рукой в голову на месте

 

Прямой удар левой рукой в голову с вышагиванием левой ногой вперед

 

Техника выполнения: примите боевую стойку. Вес тела слегка переместите на правую ногу, затем выполните небольшой шаг левой ногой вперед. Одновременно разворачивая туловище слева направо и резко выбрасывая вперед левое плечо, выполните ударное движение рукой по прямой. Левое плечо и правая рука в момент выполнения удара приподняты для страховки от возможных ответных или встречных действий. Верните левую руку и левую ногу в исходное положение по траектории удара и примите боевую стойку.

 

а)

 

б)

 

в)

Фото 64. Прямой удар левой рукой в голову с вышагиванием левой ногой вперед

 

Прямой удар левой рукой в голову с шагом правой ногой вперед

 

Техника выполнения: примите боевую стойку. Вес тела перенесите на левую ногу, затем выполните шаг правой ногой вперед. Одновременно разворачивая туловище слева направо и резко выбрасывая вперед левое плечо, выполните ударное движение рукой по прямой. Левое плечо и правая рука в момент выполнения удара приподняты для страховки от возможных ответных и встречных действий. Верните левую руку в исходное положение по траектории удара и примите боевую стойку.

 

а)

 

б)

 

в)

Фото 65. Прямой удар левой рукой в голову с шагом правой ногой вперед

 

Прямой удар левой рукой в голову с (приставным) шагом назад

 

Техника выполнения: примите боевую стойку. Вес тела перенесите на правую ногу. Подтяните левую ногу к правой, а правой ногой выполните шаг назад. Одновременно разворачивая туловище слева направо и резко выбрасывая вперед левое плечо, выполните ударное движение рукой по прямой. Левое плечо и правая рука в момент выполнения удара приподняты для страховки от возможных ответных и встречных действий. Верните левую руку в исходное положение по траектории удара и примите боевую стойку.

 

а)

 

б)

 

в)

Фото 66. Прямой удар левой рукой в голову с (приставным) шагом назад

 

Тактическое назначение: атака прямым ударом левой рукой в голову.

 

а)

 

б)

Фото 67. Примите боевую стойку и нанесите левый прямой удар в голову

 

Атака прямым ударом левой рукой в голову с уклоном вправо.

 

а)

 

б)

 

в)

 

г)

Фото 68. Примите боевую стойку и нанесите левый прямой удар в голову с одновременным уклоном вправо