Защита подставкой предплечья правой руки

 

Техника выполнения: примите боевую стойку. Расположите предплечье правой руки на уровне головы.

 

а)

 

б)

Фото 122. Подставка предплечья правой руки

 

Фото 123. Защита подставкой предплечья правой руки

 

Защита нырком влево

 

Техника выполнения: примите боевую стойку. Вес тела перенесите на правую ногу. Одновременно выполните движение туловищем вниз. Колени согнуты. Вес тела равномерно распределен на обеих ногах. Разогните ноги, выталкивая туловище вверх с разворотом влево. Примите боевую стойку.

 

а)

 

б)

 

в)

 

г)

Фото 124. Защита нырком влево

 

Отработка защиты нырком влево с помощью лап

 

 

а)

 

б)

 

в)

 

г)

Фото 125. Примите боевую стойку и выполните нырок влево

 

Тактическое назначение: защита нырком влево.

 

Фото 126. Примите боевую стойку и выполните нырок влево

 

Защита нырком вправо

 

Техника выполнения: примите боевую стойку. Вес тела перенесите на левую ногу. Одновременно выполните движение туловищем вниз. Колени согнуты. Вес тела равномерно распределен на обеих ногах. Разогните ноги, выталкивая туловище вверх с разворотом вправо. Примите боевую стойку.

 

а)

 

б)

 

в)

Фото 127. Защита нырком вправо

 

Фото 128. Защита нырком вправо

 

Отработка защиты нырком вправо с помощью лап

 

 

а)

 

б)

 

в)

 

г)

Фото 129. Примите боевую стойку и выполните нырок вправо

 

Тактическое назначение: защита нырком вправо.

 

Фото 130. Примите боевую стойку и выполните нырок вправо

 

 

Удары тыльной стороной кулака и защита от них

 

Удар назад правой рукой в голову, тыльной частью кулака, с поворотом туловища на 180°

 

Техника выполнения: примите боевую стойку. Вес тела переместите на левую ногу и развернитесь на 180°, разверните туловище и стопу левой ноги на 90°. Одновременно резко выбрасывая по горизонтальной дуге согнутую в локте правую руку, выполните ударное движение рукой назад. Левая рука и правое плечо приподняты для страховки от возможных встречных или ответных действий. Верните правую руку в исходное положение по траектории удара и примите боевую стойку.

 

а)

 

б)

 

в)

 

г)

Фото 131. Удар назад правой рукой в голову, тыльной частью кулака, с поворотом туловища на 180°

 

Тактическое назначение: атака ударом назад правой рукой в голову.

 

Фото 132. Примите боевую стойку и нанесите удар назад

 

Отработка удара назад правой рукой с помощью лап

 

 

а)

 

б)

Фото 133. Примите боевую стойку и нанесите удар назад правой рукой (в голову) по лапе

 

Защита от удара назад

 

Защита подставкой предплечья правой руки

 

а)

 

б)

Фото 134. Примите боевую стойку и выполните подставку предплечья правой руки

 

Защита нырком вправо

 

а)

 

б)

Фото 135. Примите боевую стойку и выполните нырок вправо

 

Глава 4. Техника ударов локтями