Удары руками снизу и защита от них

 

Удар снизу левой рукой в голову на месте

 

Техника выполнения: примите боевую стойку. Вес тела переместите на левую ногу, одновременно опуская левое плечо и разворачивая туловище слева направо, выполните ударное движение левой рукой снизу вверх. Левое плечо и правая рука приподняты для страховки от возможных встречных или ответных действий. Верните левую руку в исходное положение по траектории удара и примите боевую стойку.

 

а)

 

б)

Фото 93. Удар снизу

 

Удар снизу левой рукой в голову с вышагиванием левой ногой вперед

 

Техника выполнения: примите боевую стойку. Выполните небольшой шаг вперед левой ногой. Одновременно опуская левое плечо и разворачивая туловище слева направо, выполните ударное движение левой рукой снизу вверх. Левое плечо и правая рука приподняты для страховки от возможных встречных или ответных действий. Верните левую руку в исходное положение по траектории удара и примите боевую стойку.

 

а)

 

б)

Фото 94. Удар снизу левой рукой в голову с вышагиванием левой ногой вперед

 

Тактическое назначение: атака ударом снизу левой рукой в голову.

 

Фото 95. Примите боевую стойку и нанесите левый снизу в голову

 

Атака ударом снизу левой рукой в голову с шагом в сторону

 

Фото 96. Примите боевую стойку и нанесите левый снизу в голову с одновременным шагом в сторону

 

Удар снизу правой рукой в голову на месте

 

Техника выполнения: примите боевую стойку. Вес тела переместите на левую ногу, одновременно опуская правое плечо и разворачивая туловище справа налево, выполните ударное движение правой рукой снизу вверх. Правое плечо и левая рука приподняты для страховки от возможных встречных или ответных действий. Верните правую руку в исходное положение по траектории удара и примите боевую стойку.

 

а)

 

б)

Фото 97. Удар снизу правой рукой в голову на месте

 

Удар снизу правой рукой в голову с вышагиванием левой ногой вперед

 

Техника выполнения: примите боевую стойку. Выполните небольшой шаг вперед левой ногой. Одновременно опуская правое плечо и разворачивая туловище справа налево, выполните ударное движение правой рукой снизу вверх. Правое плечо и левая рука приподняты для страховки от возможных встречных или ответных действий. Верните правую руку в исходное положение по траектории удара и примите боевую стойку.

 

а)

 

б)

Фото 98. Удар снизу правой рукой в голову с вышагиванием левой ногой вперед

 

Тактическое назначение: атака ударом снизу правой рукой в голову.

 

Фото 99. Примите боевую стойку и нанесите правый снизу в голову

 

Атака ударом снизу правой рукой в голову с шагом в сторону

 

Фото 100. Примите боевую стойку и нанесите правый снизу в голову с одновременным шагом в сторону