Общий вывод о физической подготовленности части делается нарезультатов проверок зачетных упражнений по НФП и учете действий на тактических занятиях, учениях и маневрах.

37. Для оценки физической подготовленности устанавливаются четыре отметки: отлично – 5, хорошо – 4, посредственно – 3 и неудовлетворительно – 1.

38. Общая оценка физической подготовленности отдельных краснофлотцев, курсантов и командиров по всему комплексу зачетных упражнений (нормативов) производится сложением средних баллов, полученных по каждому виду норматива в целом (по плаванию, гребле, гимнастике, лыжной подготовке и т.д.) и делением полученной суммы на число видов, включенных план проверки.

39. Общая оценка физической подготовленности корабля, части, ВМУЗа, подразделения в целом производится сложением средних баллов в целом производится сложением средних баллов, полученных всеми краснофлотцами, курсантами и командирами данного корабля, части, подразделения по всему комплексу зачетных упражнений (нормативов), и делением полученной суммы на число выставленных на поверку (осмотр) людей.

40. Физическая подготовленность признается: отличной – при среднем балле не ниже 4 ½, хороший – при среднем балле не ниже 4, посредственной – при среднем бале не ниже 3, неудовлетворительной – ниже 3, а также и при любом большом среднем балле, когда.

а) краснофлотец, курсант, командир имеет неудовлетворительную оценку, хотя бы по одному разделу физической подготовки или совсем не выполнения нормативы раздела (плавание, гимнастика, гребля и т.д.);

б) подразделение, имеющее количество краснофлотцев (курсантов, командиров), получивших неудовлетворительную общую оценку (по всем разделам) – более 10% своего состава.

41. Не проходившие обучение и не сдавшие зачетов по тому или иному разделу не причинам, от них не зависящих (болезнь, командировка и т.д.) в общий зачет по оценке подразделения не включаются.

42. Всему личному составу для повышения оценке своей физической подготовленности разрешается периодически производить по повторное выполнение зачетных упражнений (нормативов).

Сроки и порядок повторных выполнения нормативов планируется командирами.

 

ГЛАВА ВТОРАЯ

СПЕЦИАЛЬНЫЕ УКАЗАНИЯ

Санитарно-гигиенические указания

2.

43. При разработке общего плана физической подготовки, подготовка и методика проведения различных физических упражнений должны быть учтены:

а) отработка специальных качествам и тренировка организма в соответствии с условиями службы;

б) данные о физическом развитии и состоянии развитии и состоянии здоровья отдельных групп личного состава.

Примечания. 1. Физически слабо развитым давать упражнения с уменьшенной нагрузкой.

2. Перенесшим заболевания нагрузка определяется врачом части.

в) климатические условия;

г) наличие оборудования и возможности проведения отдельных физических упражнений на данном корабле в части и т.п.

44. Основными санитарно-гигиеническими требованиями являются: поддержание чистоты в местах занятий (площадки, водные станции, гимнастические залы) регулярное и достаточное проветривание закрытых помещений с поддерживанием в них требуемой температуры (в пределах 12 – 16⁰С, - в зависимости от нагрузки и вида одежды) и соответствующее условиям занятий состояния одежды и обуви занимаются.

45. Физические упражнения (кроме утренней зарядки), нельзя производить натощак, а также непосредственно после приема пищи; перерыв между обедом (ужином) и занятиями физической подготовкой должен быть не менее 1,3 часа.

46. После занятий, связанных с большой физической работой, вызывающей выделение пота или загрязнение кожи, производить умывание до пояса или принимать душ (купание). После упражнений, проводимых боевиком, обязательно мыть ноги.

47. При занятиях физической подготовкой в зимних условиях особое внимание уделить принятию мер против обмораживания, а в летнее время – против перегревания занимающихся.

48. Физические упражнения должны выполняться технически правильно и с соблюдением правильного дыхания (совпадения выдоха с мышечным напряжением и вдоха с перерывом усилия или напряжения), что должны контролировать командный состав.

49.В случае особо неблагоприятной погоды, неисправности оборудования, нарушения санитарно-гигиенических требования в местах занятий, одежде и обуви, или какой-либо другой причине, когда занятия по физической подготовке угрожают нанести прямой ущерб здоровью занимающихся, руководитель физической подготовки или командир должны немедленно доложить об этом непосредственному начальнику.

50. Врачебное наблюдение (с антропометрическими намерениями) над физическим состоянием всего личного состава проводится:

а) На кораблях и в частях – при приеме на, военно-морскую службу (приемно-технической комиссии), и каждого года службы (октябрь –декабрь).

б) Во ВМУЗах (переменный состав) – при приеме в училище и ежегодно в феврале – апреле.

51. Начальник санитарной службы докладывает командиру корабля (части) о порядке проведения обследования, о чем последний в приказе по кораблю (части).

Примечание. Командный состав подразделений должен присутствовать при обследованиях своих подразделений.

52. Сборные спортивные команды и регулярно-тренирующие спортсмены подвергаются дополнительным врачебным подвергаются дополнительным врачебным обследованием, с занесением результатов в «Дневники» или «Карты врачебного контролю», а не допускаются к соревнованиям без разрешения врача.

53. При надобности дать более точную оценку влияния отдельных занятий на личный, состав (дальних проплывов, шлюпочных походов, соревнований и др.) проводятся специальные обследования.